po przerwie

[...] to) Wach mówi że był do niej praktycznie nieprzygotowany. Zobaczcie ile detali, bardzo wysokiej klasy tu pokazuje - jest ich dużo, i są bardzo wysokiej klasy. A jest po przerwie, operacjach, rehabilitacjach i brak Mu przygotowania fizycznego i obicia. Jeśli Wach nie ściemnia, to, jak juz pisałem, nie sądzę aby pokonał Władka, ale w walce z [...]

[...] boks 2x w tyg(dodatek do mt) dorzucić 1 trening na siłowni w tygodniu? Jeśli tak to jaki byscie polecili mi trening? Czytałem różne artykuły ale nie znalazłem nic o treningach tylko raz w tygodniu. Mój cel to zrzucić pare kilo i wrócić do dobrej formy Wiek:15 lat Wzrost 188, waga ~90 staż: od 10 roku życia z przerwami, obecnie powrot po przerwie

[...] cyklu zadbaj o diete - to rzecz absolutnie najwazniejsza, bez zarcia i regeneracji dopracowanych w 100 % nie bierz sie za trening piec razy w tygodniu. 2. Zrob kilka dni przerwy. 3. Po przerwie, zaleznie jak powaznie potraktujesz punkt pierwszy, wroc do czterech dni lub pozostan przy pieciu. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2011-06-09 20:14:03

Ja pyrsole lapie mnie taka śpiączka ze hoy na stojaco oczy mi sie zamykaly przed przerwa juz od 8 rano tak mam zazeyczaj po przerwie.jak zjem a teraz to wgl bedzie dramat po przerwie, jprdl skandal spac tyle co ja Zastanawiam sie czy jak j**ne w domu kawe to dam rade isc ba silke a drzemnac sie, przed nie drzemne.bo nie wstane

Kurfa do przerwy takiw obijanie szukanie zajecia przez sztygara ciekawe jak po przerwie Kurga.normalnie IF w jednym posilku teraz 1500 kalorii.zostalo 1400 na caly dziej xd Ppdziele se 700 przed treningiwy zrobie ziembiaki i kure w piekarniku i 700 po

najciekawsze co sie dowiedzialem o bombie bo nie interesuje sie tematem to ze receptory po cyklu juz sa inne chyba na zawsze? albo na jakis czas ze nawet niewiem po przerwie na sucho pewnie robisz efekty bo receptory sa lepsze ciekawa sprawa xD

[...] Po prostu nic sie jakiegos szczegolnego nie dzialo, wiec zamiast sie zbytnio uzewnetrzniac, wolalem skoncentrowac sie na powrocie do formy i nadrabianiu strat po dlugiej przerwie, o ktorej wczesniej pisalem:) Generalnei zauwazylem juz jakis czas temu, ze im mniej gadam i sie rozpisuje, to tym lepiej mi idzie na silowni, hehehe:) Jak to [...]

[...] jaka wyplate moge wyciagnac bo 4800 podstawa a zrobie jakas niedziele i pare godzin to mam 6000 Nie no zrobilismy 85% normy do przerwy I akurat sie material skonczyl I po przerwie nas przeniesli na inny mlot, I tak mielismy dokonczyc.I hoy od konca przerwy zamiast dokonczyc.w 30min to czekalismy do 20 pare az naprawia nie naprawili to nas [...]

Ok po przerwie xd

zaraz przyjdzie ten biedak co ma najgorszom fuche:)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-23 14:49:48 Dzis do przerwy przej**ane, a po przerwie luz kosmos tera koncze jesc i zara na silke

I po przerwie

białka to jem mało bo maks 200g ogólnego dziennie wchodzi wystarczająca, ale nawet jak nie jem dużo kcal to mam gazy zj**ane to jest, jak ja po przerwie w robocie taki sajgon robie, kumpel ma dokladnie tak jak ja xD cieakwe czy jakis espumisam pomaga

A tk z wami grsmy xD haha k***a dzis z kierownikiem i brygadzista mialem spine ale zapomnieli ze jestem cwierc bogiem ... Po przerwie kierownik ze w skbote tez na 2 zmiane chyba Cie ooyebao ja todo panci jade tylko problem jest do panci o 12 jade i nie wiem czy na mecz sie wyrabiac k***a.. No u nas tez pelna mobilizacja bo mamy szanse teraz wbic [...]

Byla przerea i po przerwie xd

ostatnio Fedorr pisaął ze po przerwie od treningu wyglada jak zwykły Janusz xD

No zaczynam po przerwie i tak.z obnizonego.pulapu ale.to dkbry ruch

Dobrze ze zaczłes cos cwiczyc bo po przerwie zaczołes wygladac jak zwykły Janusz xD

Tanq i jego wymowki przerwy bo nie jadłem masakra xD ty to od roku wracasz po przerwie ale z tego co widze to trenujesz non stopp xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-12-08 10:35:35

ja nie jestem silny ale po przerwie to dopiero zaczynam sie rozgrzewac xD z tyg na tydzien dokładac Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-01-14 00:51:43

1 w nocy a my.jeszcze nic nie zribilismy xD dopiero po przerwie zsczniemy piec zepsuty hehe Oooou jeszcze 2h spac sie chce jak luj Zmieniony przez - TanQer w dniu 2017-07-15 03:56:16